Alerte orange canicule

Alerte orange canicule
Pendant cette période de forte chaleur :

- exposez-vous le moins possible au soleil, restez à l’intérieur dans un espace frais, si possible climatisé ;
- portez des vêtements légers et de couleur claire de préférence ;
- hydratez-vous suffisamment, sans attendre d’avoir soif ;
- ne consommez pas d’alcool qui altère les capacités de lutte contre la chaleur et favorise la déshydratation ;
- fermez fenêtres et volets, notamment sur les façades exposées au soleil ;
- n’hésitez pas à consulter votre médecin traitant ou demander conseil à votre pharmacien, si vous ou quelqu’un de votre entourage ressentez les symptômes d’un coup de chaleur (étourdissements, maux de têtes violents, grande fatigue, nausées, crampes musculaires..) ;
- si vous avez connaissance d’une personne se trouvant en difficulté du fait de ces fortes chaleurs, n’hésitez pas à appeler les services de secours.

Dans tous les cas, il convient d’éviter les efforts physiques, de rester le moins possible exposé à la chaleur, de ne pas rester en plein soleil et de préserver l’intérieur de sa maison de la chaleur.